STRETCHING GLOBAL ACTIVE – SGA ( 15 de Enero )

STRETCHING GLOBAL ACTIVE – SGA ( 15 de Enero )

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Tras el éxito que supuso la clase de Estiramientos Globales activos, que ofrecimos el pasado Noviembre, de nuevo os invitamos a conocer este método que imparte Juan Ramon Cuesta (Osteópata, terapéutico de Shiatsu, quiromasajista y monitor de SGA).

Trabajo de estiramientos globales y activos, de todas las cadenas de coordinación neuromuscular, cuyo objetivo es RESTABLECER la ELASTICIDAD y FLEXIBILIDAD que se pierde al realizar ejercicio o deporte o bien no mantener unos hábitos posturales correctos en la vida diaria y/ o en el trabajo También muy recomendado para personas mayores.

Los Estiramientos se realizan manteniendo posturas globales (tumbada, sentada y de pie) mantenidas con una contracción isométrica en posiciones cada vez más excéntricas, con una respiración focalizada en la espiración fundamentalmente y atención globalizada.
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Imparte: Juan Ramón Cuesta

(Osteópata, Terapéutico de Shiatsu, Quiromasajista y Monitor de SGA)

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Fecha: 15 Enero (martes)
De 18.45 a 19.45
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Clase GRATUITA
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